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新弗雷德已经准备好为曼联效力了

新弗雷德已经准备好为曼联效力了

防范封闭生活的第一步仍然是困难的。每个人都在积极地坚持和平与幸福,同时遵守新的标准。

对于英超球员来说,这样做的难度是没有区别的。

对于世界上其他的核心球员来说,他们可以住在越来越漂亮、越来越宽的房间里,因为少数球员有集体健身房和游泳池来帮助他们坚持自己的身体,但他们和我们其他人也面临着不寻常的身体挑战。

新弗雷德已经准备好为曼联效力了

当然,就在本月的比赛之前,有少数球员回到了各自俱乐部的运动场,但在两个月内,他们不得不采取完全不同的姿态来恢复他们的健康。

在停赛期间,英超明星们在后花园训练的视频已经习惯了INS的训练,曼联球员每周都有一个锻炼项目,以确保他们能够从头开始。

对弗雷德来说,暂时停职意味着他没有机会完成他在本赛季通常没有时间处理的本地任务。

这名中场球员在禁闭开始时飞回巴西,除了俱乐部的计划外,他还与奥尔塔密切合作。

两人自2017年以来一直是朋友,奥尔塔将在2月份转会到曼彻斯特,每天都是,这位曼联的中场球员也是如此。

就在前几年3月2019-20赛季自愿中断之前,这种合作在弗雷德出色的表现中发挥了关键作用。

我每天都会在城里见到弗雷德,即使是在这个季节最繁忙的时候,奥尔塔告诉这位目标。我对英超球队的使命是帮助他处理所有影响他发展的因素--身体、睡眠质量、营养、水的结合和心理。

每一天,战争都不会停止。

当弗雷德回到巴西时,这两个人每天都在网上聊天,自从这位中场本月早些时候回到曼彻斯特以来,他们一直在面对面地会面,以停止冷淡的社交活动。

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这一隔离期给了我们一个紧张的机会来处理一些在这个时候很困难的细节,因为没有足够的时间,奥尔塔说。

球员有太多的竞争来为下一次的锻炼和比赛做准备,所以这象征着他们在剩下的工作上花费了无限的时间。

俱乐部发出了一个小的运动名称来动员,我们的所有练习都在它周围停了下来。但我们也有一些小组目标,我们正在积极地完成这些目标。

我们对弗雷德转会的质量给予了次要的关注,因为这影响了他的精力和新英国体育英超联赛的播出程度,从而影响了他在球场上所做的事情。

奥尔塔还与曼联的力量和体能训练保持联系,以便为弗雷德制定一个计划和目标,不仅是在禁赛期间,也是在整个赛季。

我告诉他,我想成为弗雷德俱乐部的分店。我不仅想帮助俱乐部,还想帮助俱乐部,他泄露道。

迈克尔是个非常业余的人,我们进行了一次很好的交谈。我们每周保持联系,我给他发培训和监控声明,他给我一个反应,我们做出必要的调整。

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我们评论了哪些锻炼对弗雷德没有好处,哪些领域需要改进。

对动员的每一次安慰都有一个共同的反应,所以我集中于弗雷德取得进展的需要,以及一些避免受伤的详细行动。

起初这是弗雷德的时刻。这位巴西人在足球停赛前是曼联最出色的球员之一,他在2018年离开顿涅茨克矿业公司后,正在积极确认自己的报价。

事实上,27岁的弗雷德曾经是索尔斯克亚的首发球员。索尔斯克亚取代何塞成为去年的主要训练项目。虽然这名中场本赛季受伤,但弗雷德仍然坚持战斗的形式。

霍塔说:我们做了预防性训练,这样弗雷德就可以继续保持他的积极动员状态,而且伤病史也很低。他在炎热的一天与弗雷德密切合作。

我们根据比赛时间表优化了他的营养,俱乐部给了我们一个营养指南。我们还利用增加他的肌肉和身体的策略来为下一次比赛做准备。

呼吸锻炼是我们的资本之一。在我每天开始锻炼之前,我所在的城市会监测他的中枢神经系统和心脏的准备情况,睡眠时间的质量,以及次数、体重、肌肉水平和身体疲惫程度。

奥塔形容弗雷德是一个非常好的锻炼,他知道我想要什么,他需要做些什么来提高我在球场上演奏的英超主题曲。

一级准备和限制课程每周五天提供一次,包括力量和力量锻炼、速度和耐力练习,以及柔韧性、波动性、集中锻炼和一些伸展活动。

但在他即将到来的几个月里,奥塔想要一起练习弗雷德的动作。

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弗雷德有一个很好的状态,这是非常有帮助的,我们正在改进他真正需要的范围和我们可以改进的东西,他补充道。

但次要的目的是改善他活动的性质,使他成为寿命最长、生活最健康的动员者。

因此,尽管博格巴正处于完全康复的边缘,以吸引一些注意力,曼联也可以从新的,改进的弗雷德中受益。

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